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Nordic Walking in Alto Adige a Resia

Praticare il Nordic Walking in Alto Adige unisce lo sport alla natura. Se praticato in modo corretto, consente di mettere in movimento oltre 600 muscoli, il che significa circa il 90% dell'intera muscolatura.

Gli effetti positivi del Nordic Walking:

  • Aumento della forza muscolare di tutto il corpo
  • Rafforzamento della muscolatura addominale e lombare
  • Allenamento della muscolatura afflitta da problematiche (nuca, spalle, schiena, petto, sedere e fianco)
  • Miglioramento della capacità di coordinazione dei movimenti
  • Aumento del benessere generale
  • Consumo di grasso e di calorie
  • Riduzione dei battiti del polso e abbassamento della pressione

I bastoni per il Nordic Walking possono essere noleggiati gratuitamente presso il Seehotel. A Resia troverete 6 percorsi di allenamento ad un’altitudine ideale dai 1.470 ai 1.950 m / lunghezza 39,8 km/ dislivello 819 m.

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